فوائد الكراويه الصحيه وأيضا فوائد الزعتر البرى

ما هي فوائد تناول الثوم 

يعد الثوم من أفضل المضادات الحيويه على الاطلاق ويدخل في العديد من الصناعات الغذائية والعلاجية ويتم استخدامه كنوع من أفضل أنواع التوابل المميزة الى الطعام ويتم استخراج الزيوت الطبيعيه منه ويدخل في العديد من الوصفات الطبيه والدوائيه يحتوى الثوم على مضادات الأكسدة والألياف والكبريت والحديد والبوتاسيوم وماده الأليسين والفيتامينات مثل فيتامين( g) وفيتامين( B6) والمركبات والعناصر الهامة للجسم

فوائد الثوم الصحية

1-تناول الثوم يعمل على تحسين وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ مما يقى من الجلطات والنوبات المفاجئه 

2-يساعد تناول الثوم على علاج ضغط الدم المرتفع ومحاربه الكوليسترول الضار في الجسم 

3-يحتوي الثوم على مادة الأليسين التى تعمل على محاربة العدوى والفيروسات والفطريات مما يساهم في رفع مستوى المناعه فى الجسم 

4-يعالج الثوم نزلات البرد والأنفلوانزا ومنظم لدرجات الحرارة في الجسم 

5-يعالج الثوم تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الأوعية الدموية 

6-يساعد تناول الثوم فى تحسين ورفع كفائه المخ وتجديد خلاياه وحمايته من مرض الزهايمر 

7-يعمل تناول الثوم على الريق على علاج آلام الظهر ووجع الركبه والتهابات الاعصاب 

8-يعمل تناول الثوم على حماية خلايا الجلد وابطاء عملية الشيخوخة والتخلص من التجاعيد وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة 

9-تناول الثوم بانتظام يساهم في علاج مشاكل القولون العصبي 

10-يعمل تناول الثوم على علاج مشاكل الهضم وينظم حركه الهضم ويليين الامعاء مما يساهم في طرد السموم المتراكمة والتخلص من الفضلات الزائدة ويعمل على علاج الأمساك

 

11-يعمل تناول الثوم على الريق على انقاص الوزن الزائد وتفتيت الدهون والحصول على قوام ممشوق وجذاب

12-يعمل تناول الثوم على تنظيم وتحسين ضربات القلب ويحارب أمراض السرطان ويعمل على تقوية العظام

 

13-يعالج تناول الثوم أمراض اللثة والاسنان ويحافظ على صحة العيون ويعالج رائحة الفم الكريهة